Teste de Stress

  • Assinale SIM ou NÃO se você tem tido os sinais abaixo:
  • Sim
  • Não
  • 1
  • Tensão muscular como, por exemplo, aperto da mandíbula ou dor na nuca
  • 2
  • Azia, sem causa aparente
  • 3
  • Esquecimento de coisas corriqueiras, como esquecer o número de um telefone que usa com frequência, onde colocou a chave, por exemplo
  • 4
  • Irritabilidade excessiva
  • 5
  • Vontade de sumir
  • 6
  • Sensação de incompetência, de que não vai conseguir lidar com o que está ocorrendo
  • 7
  • Pensar em um único assunto ou repetir o mesmo assunto
  • 8
  • Ansiedade
  • 9
  • Distúrbio do sono, ou dormir demais ou de menos
  • 10
  • Cansaço ao levantar
  • 11
  • Trabalhar com um nível de competência abaixo do seu normal
  • 12
  • Sentir que nada mais vale a pena


O Inventário de sintomas de stress para adultos de Lipp (ISSL) fornece uma medida objetiva da sintomatologia do stress em jovens acima de 15 anos e adultos. O teste completo só pode ser aplicado por psicólogos que são capacitados para dar o diagnóstico. A versão reduzida e adaptada abaixo deste teste pode ser usada para avaliar indicativo de stress.

Resultado

Stress Abaixo

Parabéns! Cultive atividades que lhe tragam prazer, faça exercícios físicos e tenha uma alimentação saudável!


"A informação contida neste site está disponível com objetivo estritamente educacional. Em hipótese alguma pretende substituir a consulta médica. Em caso de dúvidas converse com seu médico”
Autoria das respostas: Dr. Marcelo Neubauer de Paula CRM-SP 82.623