Categoria: Energia e Disposição
Se você está precisando de mais energia e disposição nos seus dias, aproveite o nosso portal para saber como ter mais entusiasmo para realizar as tarefas cotidianas. Leia sobre como adicionar mais energia na rotina, quais suplementos, alimentos e vitaminas são mais indicados, dicas de como melhorar o cansaço mental e físico, entre outros conteúdos.
Mobilidade reduzida acima dos 50 anos: veja algumas práticas para melhorar
A dificuldade de locomoção é um dos maiores problemas do envelhecimento. Veja tudo sobre mobilidade reduzida e aprenda a evitar a condição.
Qual a dosagem máxima diária de vitamina D? Quanto tomar por dia?
Todas as vitaminas exercem papéis fundamentais para a manutenção da saúde e o tratamento de algumas doenças. Porém, é necessário saber o quanto consumir de cada uma delas diariamente para potencializar as suas principais funções.
Níveis de vitamina D: quais são recomendados? Como aumentar a absorção?
Muitos estudos relatam baixos níveis de vitamina D na população mundial de todas as faixas etárias. Como ela é um hormônio fundamental para o bom funcionamento do organismo e da saúde dos ossos, é preciso entender qual a importância da vitamina D no corpo humano ¹.
Suplemento de ômega 3: benefícios, função, onde encontrar e muito mais
O ômega 3 é popularmente conhecido pelos diversos benefícios que pode proporcionar, e cada vez mais pessoas buscam um suplemento ômega 3 para incrementar os cuidados com a saúde.
Como fazer suplementação de vitamina D? Para quem é indicada?
A falta de vitamina D no organismo é um problema de saúde no Brasil e em outros países do mundo, principalmente naqueles em que seus habitantes não se expõem regularmente ao sol. Estudos revelam que a hipovitaminose D pode atingir cerca de 90% da população
Quais as consequências do sedentarismo para a saúde? Veja as 7 principais
Especialistas apontam que as causas do sedentarismo são diversas – como a falta de espaços disponíveis para exercícios e o comportamento adotado no trabalho corporativo
